Osteoporos är en sjukdom hos äldre.För närvarande är Kina det land i världen som har det största antalet osteoporospatienter.Osteoporos är också den vanligaste sjukdomen bland medelålders och äldre personer.Enligt relevanta uppgifter är antalet osteoporospatienter i Kina cirka 70 miljoner.Med utvecklingen av Kinas åldrande samhälle har osteoporos alltmer blivit ett av de viktiga folkhälsoproblemen i Kina.
01. Vad är osteoporos?
Osteoporos är en systemisk bensjukdom där bentäthet och benkvalitet minskar på grund av olika orsaker, benmikrostruktur förstörs, benskörhet ökar och frakturer är benägna att uppstå.Det finns inga uppenbara symtom i det tidiga skedet av osteoporos.Med förvärringen av osteoporos kommer det att finnas symtom som ryggsmärtor, puckelrygg och korthet.Fraktur är det allvarligaste symtomet på osteoporos.Bland dem är dödligheten av höftfraktur hos äldre extremt hög.
02. Bentäthetsundersökning är en viktig grund för diagnosen osteoporos
Benmineraltäthet avser benmassan som ingår i volymenhet (volymdensitet) eller areaenhet (areatäthet), vilket är en viktig indikator på benkvalitet, återspeglar graden av osteoporos och är också en viktig grund för att förutsäga risken för fraktur.Dual-energy röntgenabsorptiometri (DXA) är "guldstandarden" för bentäthetsundersökning.Den mäter undersökarens benmineraler genom maskinskanning och kan noggrant mäta graden av benförlust hos patienter.viktig grund för diagnos.
03 Vad är T-poäng och Z-poäng för bentäthetstestet?
Resultaten av bentäthetsundersökning beräknas genom att jämföra med standarddatabasen för att erhålla relativa T- och Z-värden.
T-värde: Det relativa värdet av det uppmätta värdet och medelvärdet för vuxna av samma kön (för bedömningsstandarden för vuxenmätning)
Z-poäng: Det uppmätta värdets relativa värde till medelvärdet av jämnåriga av samma kön (bedömningsstandard för barns mätningar).
De diagnostiska kriterierna för T-värdet är:
| normal benmassa | T-värde ≥ – 1 |
| Osteopeni | -2,5﹤T-värde﹤-1 |
| Osteoporos | T-värde ≤ -2,5 |
| svår osteoporos | T-värde ≤ -2,5med en eller flera frakturer |
Z-poängens diagnostiska kriterier är:
| normal benmassa | Z-värde≧-1 |
| lätt otillräcklig benstyrka | -1﹥Z-värde≥-1,5 |
| Måttligt otillräcklig benstyrka | -1,5﹥Z-värde≥-2 |
| Allvarligt otillräcklig benstyrka | Z-värde<-2 |
04. Rekommenderad population för bentäthetsundersökning
Enligt "Riktlinjer för diagnos och behandling av osteoporos i Kina" som utfärdades av Bone and Mineral Diseases Branch of the Chinese Medical Association 2017, bör följande grupper genomgå bentäthetstestning tidigt:
1. Kvinnor över 65 år och män över 70 år, oavsett andra riskfaktorer för osteoporos
2. Kvinnor under 65 år och män under 70 år har en eller flera riskfaktorer för osteoporos
3. Vuxna med en historia av skörhetsfrakturer
4. Vuxna med låga könshormonnivåer orsakade av olika anledningar
5. De med osteoporotiska förändringar i röntgenfilm
6. De som får osteoporosbehandling och övervakar den botande effekten
7. De som har en historia av att påverka benmetabolismens sjukdomar eller använda läkemedel som påverkar benmetabolismen
8. Positiva svar på en minuts IOF osteoporostest
9. OSTA-resultat ≤ -1
Denna indikation är ganska omfattande och i princip kan personer över 40 år och personer med riskfaktorer testas för bentäthet.
05 Försiktighetsåtgärder för bentäthetsundersökning:
DXA har fördelarna med låg strålning, säker och snabb och noggrann mätning.Dess stråldos är ganska låg.För patienter som har genomgått gastrointestinal radiografi under föregående vecka, bör bentäthetsundersökning utföras flera dagar (mer än 7 dagar är bättre);för patienter som har genomgått nuklearmedicinsk undersökning är det bäst att göra bentäthetsundersökning först eller nästa dag Bättre;när patienten inte kan ligga på rygg eller överstiger undersökningsbordets vikt kan bålens bentäthet inte testas, men underarmens bentäthet kan mätas.
06Hur förebygger och behandlar man osteoporos?
Om du har upptäckt att du har osteopeni eller osteoporos bör du aktivt vidta åtgärder för att behandla det.Förebyggande och behandlingsåtgärder inkluderar främst livsstilsanpassningar, benhälsatillskott och läkemedelsbehandling.
Anpassa livsstilen: stärk näring, balanserad kost;tillräckligt med solsken;regelbunden träning;sluta röka, begränsa alkohol;undvika att dricka överdrivet kaffe;undvik överdrivet drickande av kolsyrade drycker;
Benhälsotillskott: se till att det dagliga kalciumintaget är 1000 mg, kvinnor över 50 år, män över 70 år måste öka kalciumintaget till 1200 mg;tillräckligt med D-vitamin kan öka upptaget av kalcium i tarmen, främja benstyrka, bibehålla muskelstyrka, förbättra balansen och minska risken för fall.
07. Förebyggande av osteoporos, fokus på handling
För osteoporos kan tidig förebyggande och effektiv intervention förhindra åldrande och förlänga livet i viss utsträckning.Bendensitetsmätning är av stor betydelse vid tidig upptäckt av osteopeni och osteoporos.Det rekommenderas för unga och medelålders vänner att vara uppmärksamma på sin egen bentäthet, förstå sin egen bentäthetsstatus och förebygga benskörhet, med början från att mäta bentätheten.
Nr.1primär prevention av osteoporos
Det primära förebyggandet av osteoporos bör börja i barndomen och tonåren.Var uppmärksam på att äta mer kalciumrik mat, fortsätt att träna, få mer solexponering, rök inte eller drick för mycket och drick mindre kaffe, starkt te och kolsyrade drycker för att minska risken för benskörhet så mycket som möjligt.Höj ditt bentoppvärde till en högre nivå och reservera tillräckligt med benmassa för ditt framtida liv.
Nr.2Sekundär prevention av osteoporos
Det sekundära förebyggandet av osteoporos avser medelålders kvinnor, särskilt postmenopausala kvinnor, under vilka benförlusten accelereras.Det rekommenderas att göra en bentäthetskontroll vart 1-2 år för att förstå förändringarna i bentätheten.Samtidigt kan korrekt tillskott av kalcium och D-vitamin, att följa goda levnadsvanor, såsom regelbunden fysisk aktivitet, rimlig kost, rökning och att dricka mindre alkohol effektivt förhindra osteoporos.
Nr 3Tertiär prevention av osteoporos
Det tertiära förebyggandet av osteoporos är vanligtvis att hitta låg bentäthet eller redan lider av osteoporos efter hög ålder.Vid denna tidpunkt bör vi fortsätta att träna ordentligt, förhindra fall och förhindra frakturer.Samtidigt bör vi fortfarande aktivt komplettera kalcium och vitamin D , Stärkande läkemedelsbehandling kan effektivt förhindra benförlust och minska risken för frakturer, och till och med vända bentätheten.
Det är aldrig för sent att börja fokusera på benhälsa.
Pinyuan Ultrasound Ben Densitometer och DXA Ben Denstometri Skyddar din benhälsa.
Posttid: Mar-17-2023