I mars blommar blommor.
Vi välkomnar den 113:e "8 mars" internationella kvinnodagen och den 100:e kvinnodagen i mitt land.
Den 8 mars gudinnans dag är Pinyuan Medical här för att berätta om kvinnors benhälsa.
Under 2018 släppte National Health and Medical Commission de första epidemiologiska uppgifterna om osteoporos i Kina:Prevalensen av osteoporos hos personer över 50 år i Kina var 19,2 %, varav 32,1 % var kvinnor och 6 % män i samma ålder.Postmenopausala kvinnor löper nästan fem gånger större risk att utveckla osteoporos än män!Naturligtvis är osteoporos inte ett patent för äldre, och den låga benmassan hos personer under 50 år i mitt land är så hög som 32,9 %.
Varför gynnar osteoporos kvinnor?Det finns tre huvudsakliga skäl
Först, kvinnor har lägre benmassa än män vid någon punkt i livscykeln.Benmassa är en viktig indikator på benstyrka, så "känsliga och vattniga" kvinnor är mer benägna att drabbas av osteoporos.
För det andra, både androgen och östrogen i människokroppen har en skyddande effekt på skelett, vilket kan förhindra förlust av benmassa med åldern.Men för kvinnor, från klimakteriet till 10 år efter klimakteriet (det vill säga perimenopaus), börjar östrogen fluktuera, och dess skyddande effekt på benen försvinner, benförstörelsen ökar och benmassan börjar förlora snabbt.Men män har inte denna period, deras benmassa har sakta minskat.
Dessutom, kvinnor går också igenom en rad speciella processer som graviditet, förlossning och amning.Nästan 100 % av friska gravida kvinnor kommer att ha sin egen kalciumbrist efter förlossningen.Under graviditeten är den totala mängden kalcium som mamman levererar till fostret så hög som 50 g, och mängden kalcium som mamman levererar till barnet genom mjölk under 6 månader efter förlossningen är också så hög som 50 g.Därför, under hela graviditeten och amning, är moderns benkalciumförlust allvarlig och står för cirka 7,5 % av moderns totala kalcium.Kvinnor med fler förlossningar och kortare förlossningsintervall löper högre risk för benskörhet.
Tre toppperioder av kalciumförlust för kvinnor
Det finns tre "toppar" av kalciumförlust i en kvinnas liv:
Den första är underlaktation, kalcium "sugs" bort av barnet genom mjölken, och bentätheten minskar på grund av förlusten av kalcium.
Den andra är underklimakteriet, på grund av nedgången i östrogennivåer kan kalcium inte behållas, och det går förlorat.
Den tredje är innegammal ålder, när både män och kvinnor är benägna att förlora kalcium.Och kvinnor som får tre sådana slag under sin livstid har större chans att drabbas av benskörhet än män.
Vikten av att testa bentäthet hos gravida och ammande kvinnor
Graviditet och amning är speciella populationer som behöver testning av bentäthet.Ultraljudstest av bentäthet har ingen effekt på gravida kvinnor och foster, så det kan användas för att observera de dynamiska förändringarna av benmineraler under graviditet och amning flera gånger.
Före graviditeten och gravida kvinnors benkalciumreserver (för höga eller för låga) är avgörande för fostrets sunda utveckling.Bentäthetstestning kan hjälpa dig att förstå benstatusen under graviditeten, göra ett bra jobb med hälsovården under graviditeten och förhindra graviditetskomplikationer.På grund av de vanliga näringsstrukturproblemen hos vuxna i vårt land är regelbunden inspektion och korrekt vägledning mycket viktigt.
Förlust av benkalcium är snabb under amning.Om bentätheten är låg vid denna tidpunkt kan det leda till lågt benkalcium hos ammande mödrar och småbarn.
Frågan är hur man förebygger benskörhet?
Om du redan lider av benskörhet har det liten effekt att bara äta kalciumrik mat eller ta kalciumtabletter.
Vid behandling av osteoporos bör, förutom kalciumtillskott, även läkemedel som främjar kalciumabsorption och utnyttjande tas, så att det tillsatta kalciumet effektivt kan nå och användas av benvävnad.
Naturligtvis är behandlingsplanen och behandlingsmålen olika för patienter i olika åldrar, och vad man ska göra bör utföras under ledning av en läkare.
Medelålders och äldre personer utan osteoporos, särskilt kvinnor i klimakteriet, kan förhindra det från följande punkter——
♥ Ät mer kalciumrik mat, och du kan även ta kalciumtabletter under ledning av en läkare.
♥ Gör mer jogging och andra övningar som kan förbättra benstyrkan.
♥ Se till i genomsnitt 20 minuters solexponering varje dag för att främja produktionen av vitamin D och upptaget av kalcium.
♥ Minska de faktorer som leder till benskörhet, som att sluta röka, sluta alkohol, öka träningen, minska salt- och köttintaget.
♥ Regelbunden bentäthetsundersökning efter 35 års ålder.
Tips från tillverkare avBendensitometri:
Osteoporos kan förebyggas och behandlas.Med utvecklingen och framstegen inom vetenskap och teknik kan den kontinuerliga uppkomsten av nya terapier och läkemedel effektivt förebygga och behandla osteoporos, förhindra uppkomsten och återfall av osteoporotiska frakturer och tillåta medelålders och äldre kvinnor att njuta av ett stabilt liv i sin senare tid. år.
Slutligen önskar Pinyuan Medical att alla ska ha vackra och friska ben på samma gång!Ben är inte löst, går runt i världen!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Professionell tillverkare av Ben Densitometer
Nationellt varumärke tillverkat i Kina
www.pinyuanchina.com
Posttid: Mar-08-2023