Bentäthet kan spegla graden av osteoporos och förutsäga risken för frakturer.Efter 40 års ålder bör du göra ett bentäthetstest varje år för att förstå dina bens hälsa, så att du kan vidta förebyggande åtgärder så snart som möjligt.(testning av bentäthet genom dexa dual energy röntgenabsorptiometri och ultraljudsbendensitometri)
När en person når 40 års ålder börjar kroppen gradvis minska, särskilt kvinnors kropp förlorar kalcium snabbt när de når klimakteriet, vilket leder till den gradvisa förekomsten av osteoporos., så bentätheten måste kontrolleras regelbundet efter 40 års ålder.
Vad är orsaken till osteoporos?Är denna sjukdom vanlig bland medelålders och äldre människor?
Osteoporos är en vanlig skelettsjukdom i medelåldern och hög ålder.Bland dem är kvinnor mer benägna att drabbas av benskörhet än män, och antalet är cirka 3 gånger så stort som män.
Osteoporos är en "tyst sjukdom", där 50 % av patienterna inte har några tydliga tidiga symtom.Symtom som ryggsmärta, förkortad längd och puckelrygg ignoreras lätt av medelålders och äldre människor som det normala åldrandet.Föga anar de om att kroppen har slagit varningsklockan för benskörhet vid den här tiden.
Essensen av osteoporos orsakas av låg benmassa (dvs minskad bentäthet).Med åldern tunnar den retikulära strukturen i benet gradvis ut.Skelettet är som en stråle eroderad av termiter.Från utsidan är det fortfarande vanligt trä, men insidan är sedan länge urgröpt och inte längre massiv.Vid denna tidpunkt, så länge du inte är försiktig, kommer sköra ben att spricka, vilket påverkar patienternas livskvalitet och medför ekonomiska bördor för familjerna.Därför, för att förhindra problem innan de uppstår, bör medelålders och äldre personer införliva benhälsa i de fysiska undersökningsobjekten och regelbundet gå till sjukhuset för bentäthetstestning, vanligtvis en gång om året.
Bendensitetstest är främst till för att förebygga benskörhet, vad är förekomsten av osteoporos?
Osteoporos är en systemisk sjukdom, ofta manifesterad som frakturer, puckelrygg, ländryggssmärta, kortväxthet etc. Det är den vanligaste bensjukdomen hos medelålders och äldre personer.Mer än 95 % av frakturerna hos äldre orsakas av osteoporos.
En uppsättning data publicerad av International Osteoporosis Foundation visar att en fraktur orsakad av osteoporos inträffar var tredje sekund i världen, och 1/3 av kvinnorna och 1/5 av männen kommer att uppleva sin första fraktur efter 50 års ålder. Fraktur, 20 % av patienterna med höftfraktur kommer att dö inom 6 månader efter fraktur.Epidemiologiska undersökningar visar att bland personer över 50 år i mitt land är förekomsten av osteoporos 14,4 % hos män och 20,7 % hos kvinnor, och förekomsten av låg benmassa är 57,6 % hos män och 64,6 % hos kvinnor.
Osteoporos är inte långt borta från oss, vi måste vara tillräckligt uppmärksamma och lära oss att förebygga det vetenskapligt, annars kommer de sjukdomar som orsakas av det att i hög grad hota vår hälsa.
Vem behöver ett bentäthetstest?
För att ta reda på denna fråga måste vi först förstå vem som tillhör högriskgruppen osteoporos.Högriskgrupperna för osteoporos inkluderar huvudsakligen följande: För det första äldre personer.Benmassan når en topp runt 30 års ålder och fortsätter sedan att minska.Den andra är kvinnlig klimakteriet och manlig sexuell dysfunktion.Den tredje är lågviktiga människor.För det fjärde, rökare, alkoholmissbrukare och överdrivna kaffedrickare.För det femte, de med mindre fysisk aktivitet.För det sjätte, patienter med benmetaboliska sjukdomar.För det sjunde, de som tar läkemedel som påverkar benmetabolismen.För det åttonde, brist på kalcium och D-vitamin i kosten.
I allmänhet bör ett bentäthetstest efter 40 års ålder utföras årligen.Personer som tar läkemedel som påverkar benmetabolismen under lång tid, är mycket smala och saknar fysisk aktivitet, och de som lider av benmetabolismsjukdomar eller diabetes, reumatoid artrit, hypertyreos, kronisk hepatit och andra sjukdomar som påverkar benmetabolismen, bör ha en bentäthetstest så snart som möjligt.
Utöver vanliga bentäthetstest, hur ska benskörhet förebyggas?
Förutom regelbundna bentäthetsundersökningar bör följande frågor uppmärksammas i livet: För det första, tillräckligt kalcium- och D-vitaminintag.Behovet av kalciumtillskott beror dock på det fysiska tillståndet.De flesta kan få i sig rätt mängd kalcium genom maten, men personer som är äldre eller har kroniska sjukdomar behöver kalciumtillskott.Förutom kalciumtillskott är det nödvändigt att komplettera D-vitamin eller ta kalciumtillskott som innehåller D-vitamin, för utan D-vitamin kan kroppen inte ta upp och utnyttja kalcium.
För det andra, träna ordentligt och få tillräckligt med solljus.För att förebygga osteoporos räcker det inte med enbart kalciumtillskott.Regelbunden exponering för solljus spelar en mycket viktig roll för produktionen av vitamin D och absorptionen av kalcium.Normala människor bör i genomsnitt utsättas för solljus i minst 30 minuter om dagen.Dessutom kan brist på motion orsaka benförlust, och måttlig träning har en positiv effekt på att förebygga benskörhet.
Slutligen, att utveckla goda levnadsvanor.Det är nödvändigt att ha en balanserad kost, en diet med låg salthalt, öka intaget av kalcium och protein och undvika alkoholism, rökning och överdrivet kaffedrickande.
bentäthetstestning ingår i rutinmässig fysisk undersökning för personer över 40 år (testning av bentäthet med dubbelenergiröntgenabsorptiometri bendensitometri
Enligt "Kinas medel- och långtidsplan för förebyggande och behandling av kroniska sjukdomar (2017-2025)" som utfärdats av statsrådets allmänna kontor, har osteoporos inkluderats i det nationella hanteringssystemet för kroniska sjukdomar och benmineral densitetsundersökning har blivit en rutinmässig fysisk undersökning för personer över 40 år.
Posttid: 30 augusti 2022